MSM účinky (Methylsulfonylmethan)

Methylsulfonylmethan (MSM) je organická sloučenina, která obsahuje síru. Jedná se o čistě přírodní látku, která vzniká v zemské atmosféře a lze ji najít prakticky ve všech živých organismech, včetně člověka. V čistém stavu se jedná o bílý krystalický prášek bez chuti a zápachu, v organismu má výbornou vstřebatelnost. Dnes se často využívá v nejrůznějších doplňcích stravy.

Přirozená hladina síry v lidském organismu klesá nejčastěji z důvodu fyzického a psychického stresu, špatného stravování a s přibývajícím věkem.

Účinky

Využívá se jako kloubní výživa. Podporuje normální stav kloubů (1, 2).
Přispívá ke zdraví svalů, šlach. MSM často používají vrcholoví sportovci (3).
Podporuje imunitu (4, 5).
Přispívá ke zdraví vlasů a nehtů.
Podporuje normální stav pleti.
Existují spekulace i o dalších potenciálních účincích (6, 7, 8, 9).

Nežádoucí účinky

Ačkoliv je přírodního původu, tak i přesto je nutné dodržovat doporučené dávkování. Kombinaci s léky je vždy nutné konzultovat s lékařem. Obvykle se nedoporučuje kombinovat s alkoholem. Opatrnost je nutná v průběhu těhotenství a kojení. Nepodává se malým dětem.