Bylinky na menstruaci

Existuje celá řada bylinek, které mohou podpořit komfort v průběhu tohoto období.

Hned na prvním místě určitě stojí kontryhel obecný, podporuje normální průběh menstruace a zdraví žen. Bylinku užíváme ve formě klasického čaje.

Další ženskou bylinkou je určitě řebříček obecný, který přispívá k normálnímu průběhu periody. Můžeme jej užívat samostatně či ve směsi. Velmi oblíbená kombinace je s kontryhelem ve stejném poměru.

Do směsi pak lze ještě přidat hluchavku bílou. Přispívá k hormonální rovnováze. Často se též využívá pupalka (pupálkový olej).

V některých případech se volí kokoška (podrobněji o tom v herbářích) či maliník. Kokoška se užívá obvykle 8 až 10 dní před začátkem periody.

Drmek obecný je známý pro obsah látek podobných progesteronu (tzv. fytohormony). Naopak jetel luční obsahuje látky podobné estrogenům.

Někteří bylinkáři doporučují dobromysl nebo heřmánek, obě dvě bylinky přispívají k relaxaci a komfortu v průběhu menstruace.

Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.

Zdroje: bylinkyprovsechny.cz, Herbář léčivých rostlin, Jiří Janča, Josef A. Zentrich