Bylinky na srdce
Podpořit zdraví srdce lze především zdravým životním stylem – vyváženou stravou, dodržováním pitného režimu, dostatkem pohybu, pobytem na čerstvém vzduchu, omezením stresu a též bylinkami. Většinu lze užívat ve formě čaje, případně tinktury či tablet.
Mezi nejznámější určitě patří hloh obecný, ve starých herbářích se mu dokonce přezdívá „srdeční balzám“. Podporuje zdraví a správnou funkci tohoto orgánu, normální stav cév, prokrvení. Působí pomalu, takže se obvykle doporučuje užívat pravidelně a delší dobu.
Již samotný název srdečníku obecného nám napovídá, že se již po staletí používá pro podporu tohoto orgánu. Přispívá ke zdraví a správné funkci srdce a cév, ale též k uklidnění. Vhodný je též šišák bajkalský.
Výše zmíněné byliny lze užívat jak samostatně, či ve formě směsi, kterou užíváme 2-3 denně.
- 1 díl hloh list s květem,
- 1 díl hloh květ,
- 1 díl srdečník,
- 1 díl kozlík (či petržel).
Srdeční sval podporuje kontryhel.
Určitě též nesmíme zapomenout na jmelí, které velmi doporučovala i Marie Treben. Je obzvláště vhodné právě v dnešní uspěchané době plné stresu a napětí. Bylina podporuje správnou funkci srdce, cév, přispívá k normálnímu tlaku. Nejčastěji se užívá ve formě tinktury, případně se připravuje čaj studenou cestou.
Vhodné je též nezapomínat na mrkev a petržel, které přispívají ke zdraví a správné funkci tohoto orgánu.
Známá opatka Hildegarda von Bingen (1098-1179), doporučovala připravit petrželovo-medové víno. Užívá se po lžících:
Suroviny:
- 1 l vína
- 10 čerstvých stonků petržele s listy
- 1-2 polévkové lžíce vinného octa
- 300 g včelího medu
Příprava:
Do litru přírodního vína se dá deset čerstvých stonků petržele i s listy, k tomu se přidá jedna až dvě polévkové lžíce vinného octa. Vše se 10 minut povaří na slabém plameni (pozor, pění to!).
Potom se přidá 300 gramů pravého včelího medu a opět se nechá 4 minuty povařit. Láhve se vypláchnou silným alkoholem a víno na srdce se do nich za horka naplní. Důkladně uzavřeme! Na dně se vytvoří usazenina, není však škodlivá a je možné ji klidně vypít.
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zdroje: Zdraví z Boží lékárny, Marie Treben, Herbář léčivých rostlin, 2. díl, Jiří Janča, Josef A. Zentrich, bylinkyprovsechny.cz
Zmíněné produkty:
