Propolis účinky (co je propolis?)

Co je propolis? Jedná se o včelí produkt, který obsahuje směs pryskyřic, vosků, éterických olejů, pylu, organických sloučenin a dalších významných látek. Procentuální zastoupení obsažených látek se může lišit v závislosti na konkrétní lokalitě úlu. Včely tuto směs sesbírají z rostlin a stromů, následně ji metabolicky zpracují.

Propolis je tvrdá a křehká látka, ale při vyšších teplotách (cca od 25°C) se stává měkkým, poddajným, lepkavým. Bod tání se různí v závislosti na konkrétním složení (70-100°C). Je těžší než voda. Má charakteristickou příjemnou vůni. Barva se liší v závislosti na obsažených látkách a stáří – od žluté po tmavě hnědou. Vyskytl se dokonce transparentní propolis.

Název vznikl z řeckých slov „pro – před“ a „polis – město,“ což odkazuje na hlavní funkci této látky, a tou je ochrana „včelího města“ neboli úlu. Včely ji totiž používají při stavbě, ale i opravách svého obydlí. Plní tedy nejen funkci tmelu a izolace, ale i dezinfekce.

Propolis je využíván již od antických dob. V Itálii byl používán jako lak na housle. Bývá součástí různých kosmetických výrobků – krémů, šamponů, gelů atd. V 17. století byl uváděn v londýnských lékopisech. Aplikoval se též v průběhu válek. Dodnes se využívá v lidovém léčitelství, homeopatii a farmaceutickém odvětví.

Účinky

Podporuje přirozené obranné mechanismy organismu (1).
Přispívá k normálnímu trávení.
Podporuje zdraví dýchacích cest.

Kloktadlo: 1 lžičku tinktury přidáme do šálku teplé převařené vody a rozmícháme. Kloktáme každých 4-5 hodin.

Propolisové máslo: vezmeme 30 gramů propolisu a vmícháme jej do 250 gramů roztaveného másla. Přefiltrujeme přes 2 vrstvy gázy. Uschováváme v chladu. Podáváme 1 čajovou lžičku propolisového másla 2-3x denně. Zapíjíme vodou.

Přispívá k normálnímu stavu cévního systému.
Obklady či masti se aplikují pro podporu přirozené regenerace pokožky.

Recept: 1 lžičku bentonitového jílu smícháme s 1/2 lžičky propolisové tinktury. Můžeme ještě přidat 1 kapku esenciálního oleje Tea Tree. Aplikujeme lokálně v místech potřeby.

Lokálně: vatu či kosmetický tampon namočíme v propolisové tinktuře a přikládáme lokálně.

Přispívá ke zdraví zubů, dásní, dutiny ústní. Používá se ústní voda, lze též aplikovat lokálně např. pomocí vaty namočené v tinktuře.

Výplachy úst: 1 čajová lžička tinktury se zředí ve 150 ml vody.

V kombinaci s jinými bylinkami podporuje uklidnění a zdravý spánek.
Zevní aplikace přispívá k normálnímu stavu uší, nehtů.

Recept: vatu namočíme v propolisové tinktuře a dáme do ucha či přikládáme na nehet.

Nežádoucí účinky

Propolis se neužívá v případě alergie na včelí produkty a v případě individuální nesnášenlivosti produktu.

Není vhodný pro dlouhodobé užívání: při vnitřním užívání je důležité dělat pauzy – po cca 4-6 týdnech nutné udělat dvouměsíční pauzu.

Upozornění: u propolisu existuje možnost alergické reakce, proto je vhodné před jeho použitím provést zkoušku: Stačí ho nakapat na vnitřní stranu předloktí. Protože propolis je opravdu silný alergen, alergie by se měla projevit přibližně za 1-3 hodiny projevit.

Opatrnost je též nutná v případě užívání léků, může hrozit interakce. Konzultace s lékařem je nutná v průběhu těhotenství a kojení.

Formy

Propolis se objevuje ve formě tinktury (kapky), tablet. Tinkturu můžeme přidat do oblíbeného bylinného čaje či smoothie. Zevně se používá mast, sprej či obklad.

Propolisová mast recept

Propolisová tinktura recept

Propolisová ústní voda: 1 lžičku tinktury přidáme do šálku teplé vody a rozmícháme. Můžeme též přidat několik kapek mátového oleje pro osvěžení.

Propolisový olej

Suroviny:

15-20 g propolisu
100 g rostlinného oleje (např. slunečnicový, olivový…)

Postup:

Propolis rozmeleme na jemný prášek a dáme jej do čisté nádoby. Nalijeme do ní olej, tak aby byl propolis kompletně ponořen. Sklenici uzavřeme a necháme 2-3 týdny macerovat na tmavém místě. Občas ji můžeme protřepat. Poté již stačí olej důkladně přecedit.

Propolisový olej můžeme použít v rámci ústní hygieny, aplikuje se buď přímo na pokožku, či do kosmetických přípravků. Může se též použít během masáže.

Propolisová koupel: 1-2 lžíce propolisového oleje přidáme do koupele. Teplota vody by měla být příjemná pro pokožku. Obvyklá délka koupele je 15-20 min. Do lázně můžeme přidat několik kapek oblíbeného esenciálního oleje.

Sirup s propolisem (dýchací cesty a imunita)

Suroviny:

½ šálku medu
1 lžička tinktury propolisu
šťáva z 1 citronu
½ lžičky mletého zázvoru (volitelné)

Postup:

Suroviny dáme do čisté nádoby a důkladně promícháme. Užíváme po lžičkách dle potřeby.

Med s propolisem

Suroviny:

1 šálek medu
1 lžička tinktury propolisu

Postup:

Suroviny dáme do čisté nádoby a důkladně promícháme. Užíváme po lžičkách dle potřeby.

Propolisová limonáda (imunita)

Suroviny:

1 šálek čerstvé citronové šťávy
4 šálky vody
¼ šálku medu
1 lžička tinktury propolisu
Kostky ledu a plátky citronu (na dozdobení)

Postup:

Všechny suroviny dáme do čistého džbánu či jiné vhodné nádoby a důkladně promícháme. Přidáme led a dozdobíme citronem.

Propolisové energetické tyčinky

Suroviny:

1 šálek ovesných vloček
½ šálku ořechového másla (lze též použít arašídové nebo mandlové)
¼ šálku medu
1 lžička tinktury propolisu
¼ šálku sušeného ovoce nebo ořechů

Postup:

Všechny suroviny rozmixujeme v mixéru a následně vyložíme na plech s pečícím papírem (formujeme tyčinky). Pečeme cca 15–20 minut na 180°C v předehřáté troubě. Necháme vychladnout a nakrájíme na praktickou velikost.

Balzám na rty s propolisem

Složení:

1 lžíce včelího vosku
2 lžíce kokosového oleje
1 lžička propolisového oleje

Postup:

Včelí vosk a kokosový olej rozpustíme ve vodní lázni (do většího hrnce s vodou umístíme menší nádobu s olejem). Zahříváme na mírném ohni, nikdy nevaříme. Až se rozpustí odstavíme a přidáme propolisový olej. Vše důkladně promícháme a přelijeme do čisté menší nádoby (např. od původního balzámu na rty). Balzám necháme ztuhnout.

Propolisová pleťová maska

Suroviny: