Řebříček účinky (řebříček a zdraví)
Řebříček obecný (Achillea millefolium) určitě dobře znáte. Často se vyskytuje na sušších písčitých nebo kamenitých místech po celé Evropě a Asii. Rostlina byla zavlečena i do jiných koutů světa. Roste od nížin po horské oblasti. Český název odkazuje na tvar lístků, který připomíná žebřík.
Řadí se do čeledi hvězdnicovité (Asteraceae). Jedná se o trvalku s oboupohlavními květy. Má asi půlmetrovou rozvětvenou lodyhu a chocholičnatou, složitou květní latu s drobnými úbory. Listy jsou tmavozelené, 2-3x peřenodílné, s krátce kopinatými úkrojky. Květy jsou bílé nebo bledě-růžové. Rostlina kvete od června do listopadu. Plodem je zploštělá, bezžeberná, šedá nažka bez chmýru. Podzemní část tvoří plazivý oddenek, vytvářející hustou spleť drobných kořínků. Bylinu můžeme sbírat do pozdního podzimu, což dále zvyšuje její hodnotu. Předmětem sběru a použití je nejčastěji nať, někdy jen květ (Herba et Flos millefolii). Suší se ve svazcích či rovnoměrně rozložená na dobře větraném místě. Může se sušit přirozeným nebo umělým teplem, ale teplota by neměla překročit 35°C.
Řebříček se využíval v různých odvětvích života. Přidával se do polévek, omáček a různých dalších jídel. Dokonce se mu občas přezdívalo „pepř chudých,“ jelikož nahrazoval dražší koření. Používal se k odpuzení hmyzu. Dodnes se pěstuje pro dekorativní účely, jedná se o významnou medonosnou rostlinu. Kolovaly legendy, že má magické vlastnosti – má chránit a dodávat odvahu.
Rostlina se dodnes využívá v lidovém léčitelství a homeopatii. Obsahuje hořčiny, silice, alkaloidy, třísloviny, organické kyseliny.
Účinky
- Využívá se v gynekologii – podporuje zdraví ženských orgánů, přispívá ke komfortu v období menstruace a klimakteria (menopauza).
Kneippův „královský“ čaj připravíme ze 40 g nati řebříčku, 30 g nati kontryhele, 20 g květu měsíčku a 10 g listu šalvěje. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme přikryté několik minut louhovat. Přecedíme a užíváme 2-3 šálky denně. Připravujeme vždy čerstvý.
Ženská směs: skládá se ze dvou dílů řebříčku, k němuž přidáme po jednom dílu heřmánku a kontryhele. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme přikryté několik minut louhovat. Přecedíme a užíváme 1-2 šálky denně. Nálev vždy připravujeme čerstvý. Můžeme jej též použít jako přísadu do koupele.
Klimakterium (menopauza): 3 díly natě řebříčku, k nimž přidáme po jednom dílu natě routy, rozmarýnu a meduňky. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme přikryté několik minut louhovat. Přecedíme a užíváme 1-2 šálky denně. Nálev vždy připravujeme čerstvý.
Menstruace koupel: připravíme ze směsi dvou dílů natě řebříčku a jednoho dílu natě hluchavky. Dvacet lžic této směsi krátce povaříme ve 2 až 3 litrech vody a necháme 15 minut vyluhovat. Scedíme do lázně a koupeme celé tělo 15-20 minut při teplotě 37 °C, nejlépe před spaním.
- Přidává se do urologických čajů, přispívá ke zdraví močových cest, optimální kondici svěračů močové trubice. Pozor: bylina má mírné močopudné účinky.
Svěrače močové trubice směs: řebříček nať 40 g, vřes květ 20 g, zlatobýl nať 20 g, vrbovka malokvětá nať 10 g, borůvka sušená 10 g. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme přikryté několik minut louhovat. Přecedíme a užíváme 3 šálky denně. Nálev vždy připravujeme čerstvý.
- Řebříček podporuje chuť k jídlu a trávení.
Trávicí ústrojí směs: řebříček nať 40 g, měsíček květ 20 g, třezalka nať 20 g a řepík 20 g. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme přikryté pět minut louhovat. Přecedíme a užíváme 2 až 3 šálky denně, mezi jídly. Nálev vždy připravujeme čerstvý.
- Přispívá k normálnímu stavu krevního oběhu.
Žíly směs: stejné díly řebříčku, slézu a listů pampelišky. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme přikryté pět minut louhovat. Přecedíme a užíváme 2 až 3 šálky denně, před jídlem. Nálev vždy připravujeme čerstvý.
Srdce směs: smícháme stejné díly natě srdečníku a řebříčku. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme vyluhovat. Poté přecedíme a dle chuti přidáme lžičku medu. Pijeme ráno a večer po 1 šálku. Nálev vždy připravujeme čerstvý.
- Podporuje dýchací cesty.
- Přispívá ke zdraví nervové soustavy.
Směs: ze stejných dílů natě řebříčku, třezalky, rozmarýnu a benediktu. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme přikryté pět několik minut louhovat. Dosladíme dle potřeby medem. Nálev vždy připravujeme čerstvý.
- Podporuje optimální kondici hlavy (nervová vlákna a receptory).
- Podporuje normální stav kostí.
Směs: 2 díly řebříčku, k němu přidáme 1 díl mletého nebo na prášek roztlučeného semene pískavice. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme přikryté pět minut louhovat. Přecedíme a užíváme 2 šálky denně. Nálev vždy připravujeme čerstvý.
- Přispívá ke zdraví pokožky, přirozeným regeneračním mechanismům kůže. Mimochodem latinský název připomíná bájného hrdinu Achilla, který rostlinu použil v Trojské válce.
Odpočatá pokožka: nálev z 1 polévkové lžíce pokrájené natě, kterou přelijeme šálkem vařící vody a necháme 10 minut přikryté stát. Po přecezení provádíme patnáctiminutové obklady, zejména obličeje.
Nežádoucí účinky
Při užívání je nutné dodržovat doporučené dávkování. Vysoké dávky mohou vyvolat příznaky otravy. Rostlina by se neměla užívat dlouhodobě.
Užívání je nutné konzultovat s lékařem v případě užívání léků (obzvláště to platí pro léky na ředění krve, srdce apod.). Opatrnost je nutná v případě těžších onemocnění. To samé doporučení platí v průběhu těhotenství a kojení. Rostlina se nepodává malým dětem.
Formy
Z rostliny se nejčastěji připravuje nálev – řebříčkový čaj (2x denně). Existuje též tinktura. Velmi často se přidává do směsí. Zevně se aplikuje ve formě výplachů, koupelí, mastí.
Nálev (řebříčkový čaj): 1 lžička byliny se přelije 150 ml vody a necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme.
Obklad: 1-2 lžičky byliny se přelije 250 ml vody a necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme. V nálevu namočíme vhodnou látku a přikládáme na konkrétní místo.
Sedací koupel: 100 g natě řebříčku dáme na noc do studené vody. Následující den přivedeme k varu. Poté odstavíme a necháme ještě několik minut louhovat. Poté důkladně přecedíme a přilejeme do koupele. Teplota vody by měla být příjemná pro pokožku. Délka koupele – 15-20 min.
Řebříčková tinktura: 50 g sušeného řebříčku zalijeme 500 ml cca 40% alkoholu (např. vodka). Bylina by měla být kompletně ponořená. Nádobu uzavřeme a necháme takto stát po dobu alespoň 14 dnů. Občas sklenici můžeme protřepat. Poté již zbývá tinkturu přecedit do předpřipravené uzavíratelné nádoby. Obvyklé dávkování jsou cca 15-20 kapek 2-3x denně. Tinkturu je vhodné nakapat do teplého nápoje či vody.
Zmíněné produkty:
Zdroje: Zdraví z boží lékárny (Marie Treben), Herbář léčivých rostlin, díl 4. (Jiří Janča, Josef A. Zentrich), Canadian Medicinal Crops (Ernest Small, Paul M.), 500 nejlepších receptů lidové medicíny, Dionýz Dugas
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
