Třezalka účinky

Z vytrvalého oddenku vyhání třezalka tečková (Hypericum perforatum) tuhou, přímou, oblou, po stranách lehce zmáčknutou lodyhu, která je porostlá vstřícnými, vejčitými, prosvítavě tečkovanými lístky. Z úžlabí listů vyrůstají obyčejně listnaté větvičky. Květy jsou sestaveny v bohaté laty, složené z vidlanů a troubelů. Jsou jasně žluté, s obrovským počtem tyčinek. Na korunních plátcích jsou černé žlázky, obsahující červené barvivo hypericin. Tečky na lístcích obsahují olej. Plodem je třípouzdrá tobolka, s četnými semínky.

Nejčastěji se sbírá kvetoucí nať (Herba hyperici), a to po rozkvětu hned ráno, když sejde rosa. Suší se rovnoměrně rozložená či ve svazcích, nejlépe ve stínu. Při použití umělého tepla by neměla teplota překročit 40°C.

Rostlina se řadí do čeledi třezalkovité (Hypericaceae). Nejčastěji na ni narazíme na slunných stráních, lukách, pastvinách a lesních pasekách, od nížin až po hory. Bylinu lze použít jako velmi dobrý indikátor znečištění ovzduší, které se na rostlině projeví jako nekrózy listů.

Samotný název byliny pochází od staroslověnského slova „trjezati“ neboli rozdrásat, rozpíchat, což se zrodilo kvůli listům třezalky, které vypadají jako rozpíchané. Anglický název a lidová přezdívka rostliny vznikly kvůli tomu, že se charakteristické žluté květy třezalky objevují kolem 24. června, tedy svátku svatého Jana.

Třezalka byla známá již od nepaměti. Ve starověku se tradovalo, že dokáže ochránit před zlými duchy a černou magií. Lidé věřili, že přináší štěstí, a proto se přidávala do první koupele novorozeňat, aby je uchránila před uhranutím. Považovala se i za symbol lásky. Děvčata ji trhala o půlnoci na svátek svatého Jana. Když rostlinka rozkvetla, měla dívka jistotu, že se do roka vdá. Obsažené červené barvivo bylo v dobách Keltů považováno za krev boha slunce Belena, v křesťanské době zase za krev Jana Křtitele či Krista.

V rostlině jsou dále obsaženy třísloviny, glykosidy, silice, pryskyřice, organické kyseliny, provitamin A, vitamín C a další látky. V Hippokratových spisech nalezneme záznamy o využití květů rostliny v rámci terapie.

Účinky

Třezalce se často přezdívá „arnika pro nervy“. Podporuje zdraví nervů (CNS, PNS). Přispívá k uklidnění, kvalitnímu spánku, dobré náladě (1, 2).

Podpora nervové soustavy směs: ze stejných dílů natě třezalky, řebříčku, rozmarýnu a benediktu. 1 lžičku zalijeme 250 ml vody, necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme, nálev připravujeme vždy čerstvý. Hotový čaj lze dosladit medem.

Zdravé nervy směs: ze stejných dílů natě třezalky, rozrazilu, levandule, šalvěje a meduňky. 1 lžičku zalijeme 250 ml vody, necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme, nálev připravujeme vždy čerstvý. Dávkování: 2-3 šálky denně.

Harmonie a dobrá nálada směs: 100 g dobromysl nať, 50 g třezalka nať, 50 g vrbka úzkolistá list, 25 g vřes květ, 25 měsíček květ. 1 lžičku zalijeme 250 ml vody, necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme, nálev připravujeme vždy čerstvý. Obvyklá dávka: 1-2 šálky denně. Podává se nejméně 3 týdny, nejdéle 3 měsíce.

Využívá se jako podpora při rehabilitaci. Nejčastěji se volí kombinace pitné kúry s obklady a masáží třezalkovým olejem.
Třezalka podporuje normální stav dýchacích cest. Lze ji použít i ve formě kloktadla či nosních kapek.

Směs: 5 g třezalky, 5 g kořene omanu a 5 g listů podbělu. Směs povaříme ve 300 ml bílého vína a 100 ml vody. Následně přecedíme. Poté vmícháme 1 polévkovou lžíci medu a dáme do termosky. Užíváme 2-3x denně cca 125 ml.

Přispívá ke správné funkci ženských orgánů, komfortu v průběhu menstruačního cyklu a menopauzy (3). Podporuje hormonální rovnováhu.

Směs: ke dvěma dílům natě třezalky přidáme po jednom dílu natě hluchavky a řebříčku. 1 lžičku zalijeme 250 ml vody, necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme, nálev připravujeme vždy čerstvý. Užívá 2-3x denně, týden před očekávanou menstruací až do jejího začátku.

Rostlina přispívá k normálnímu stavu pokožky.
Třezalka podporuje metabolismus.
Přispívá k normálnímu trávení, zdraví jater, žaludku, optimální tvorbě žluči, peristaltice střev. Pozor – bylina není vhodná při zácpě.

Žaludek směs: po 2 dílech listů třezalky a jitrocele, 1 díl květů heřmánku. 1 lžičku směsi zalijeme 250 ml vody, necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme. Užívá se 2-3x denně, 20 min před jídlem.

Žluč směs: ze dvou dílů natě třezalky a komonice, k nimž přidáme po jednom dílu květu heřmánku, kořene pampelišky a omanu. 1 lžičku zalijeme 250 ml vody, necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme. Užívá se 2x denně.

Janův olej se zevně využívá i na klouby, kosti, svaly.
Masáž olejem je vhodný i v průběhu těhotenství.
Existují spekulace o dalších možných účincích (4, 5).

Nežádoucí účinky

Při dodržování doporučovaných dávek nebyly zaznamenány vedlejší účinky. Není však vhodná pro dlouhodobé podávání. Obvykle se tedy po 3-4 týdnech zařazuje týdenní pauza. Dle potřeby cyklus opakujeme.

Z nežádoucích účinku je třeba uvést především přecitlivělost na UV záření u citlivých jedinců. Bylina není vhodná v případě zácpy. Při překročení doporučených dávek, se může objevit zácpa, nevolnost, zvýšené pocení či únava.

Kontraindikací jsou těžší formy cukrovky, pylové alergie, velmi nízký krevní tlak, metastazující nádorové onemocnění.

Vnitřní užívání je nutné konzultovat s lékařem v průběhu těhotenství, kojení, též při užívání léků. Bylina se nepodává malým dětem.

Formy

Obvyklou užívanou formou je tradičně připravovaný nálev podávaný v menších dávkách, obyčejně po 125 ml, 2-3x denně. Můžeme ji podávat samostatně, nebo s jinými bylinkami, přičemž oblíbenou kombinací bývá dobromysl či vrbka úzkolistá. Vhodnou formou je též tinktura, lihovodný roztok či bílý vinný odvar.

Nálev (třezalkový čaj): 1 lžička se zalije 250 ml vody a necháme několik minut louhovat. Poté přecedíme.

Obklad: hrst třezalkové natě povaříme v 250 ml vody. Teplý obklad přikládáme na konkrétní místo, přikryjeme teplou dekou. Opakujeme vícekrát během dne.

Koupel nohou: 2 polévkové lžíce třezalkové natě zalijeme 1 l vody a několik minut povaříme. Poté přecedíme a necháme vychladnout. Doba koupele: cca 20 min.

Víno: nať třezalky dáme do láhve (naplníme cca do 1/3) kvalitního bílého vína a necháme cca 2-3 týdny macerovat. Občas protřeseme. Poté důkladně přefiltrujeme a uskladníme v láhvích v chladu a temnu.

Třezalkový olej – recept výroby

Kloktadlo: 2 polévkové lžíce sušené byliny zalijeme šálkem vroucí vody. Necháme 15 minut vyluhovat. Poté přecedíme a kloktáme několikrát denně.

Bylinkový likér pro podporu žaludku: Ke dvěma dílům nadrobno nasekané natě třezalky přidáme po jednom dílu natě meduňky a pelyňku. Zalijeme 40% alkoholem (např. vodka), aby bylinu značně překrýval. Za občasného protřesení necháme 7-8 dní macerovat. Poté přidáme med v množství asi 500 g na litr alkoholu a mírně ohřejeme, promícháme a necháme stát. Bylinky ponecháme ve sklenici, přes sítko přecedíme lžičku likéru, rozmícháme s troškou vody a jednou denně pijeme nalačno.

Zmíněné produkty:

Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.

Zdroje: Herbář léčivých rostlin, 5. díl, Jiří Janča, Josef A. Zentrich, Zdraví z boží lékárny, Marie Treben, bylinkyprovsechny.cz