Bobkový list čaj
Bobkový list najdeme na stálezeleném keři či stromu vavřínu ušlechtilého (Laurus nobilis). Obsahuje hořčiny, alkaloidy, glykosidy, silice, třísloviny, vitamíny, minerály a další významné látky. Hojně se užívá nejen v kuchyni a kosmetickém odvětví, ale i v lidovém léčitelství. Nejčastěji se připravuje čaj z bobkového listu. Podporuje normální trávení, zdraví jater. Přispívá k optimální hladině krevního cukru. Podporuje zdraví močových cest. Příprava čaje je velmi jednoduchá.
Suroviny:
- 1-2 bobkové listy
- 250 ml vody
Příprava:
Bobkový list zalijeme 250 ml vody a povaříme 3-5 min. Necháme ještě několik minut louhovat a poté přecedíme. Čaj můžeme též připravit z rozdrcených listů. Užíváme 1-2 šálky denně.
Bobkový list čaj se skořicí:
Suroviny:
- 1-2 bobkové listy
- 250 ml vody
- 1/2 lžičky mleté skořice
Příprava:
Vodu přivedeme k varu a přidáme bobkový list a mletou skořici. Ještě 5 min necháme na mírném ohni a poté přecedíme. Přidáme lžičku medu. Užíváme 1-2 šálky denně.
Upozornění: Dokonce i menší dávky mohou v některých případech způsobovat zácpu, takže během užívání bychom měli zvýšit příjem vody a vlákniny. Vysoké dávky též mohou mít různé nežádoucí účinky (problémy s žaludkem, rozrušení apod.). Opatrnost je nutná v případě užívání léků a těžších onemocněních – vždy doporučujeme konzultovat s lékařem. Bylina není vhodná pro dlouhodobé užívání. Bobkový list není vhodný během těhotenství a kojení, nepodává se dětem.
Na základě nařízení Evropského unie č. 1924/2006 nemůžeme u bylinek uvádět nemoci či symptomy.
Zdroj: Herbář léčivých rostlin, Jiří Janča, Josef A. Zentrich
Zmíněné produkty:
